Mentaltraining
Mentales Training
Mentaltraining ist das gedankliche Durchspielen von Verhaltensweisen und das Visualisieren von verschiedensten Handlungen. Ein Konzentrat des Wissens aus vielen geistigen Richtungen wird dabei genutzt, um daraus zu lernen und es bewusst einzusetzen.
In unserem Leben trainieren wir von Geburt an für eine gute Kondition. Wir wissen, dass wir laufend üben müssen, um erfolgreich zu sein und um unser gewünschtes Ziel zu erreichen.
Mentaltraining wird eingesetzt für seelisches Wachstum, körperliche und seelische Gesundheit und auch für Überwindung von scheinbar Negativem.
Alles, was entstanden ist und existiert, wurde zuvor gedacht.
Es gibt nichts, ohne den entsprechenden Gedanken.
Egal, ob es sich dabei um Angenehmes und Gewünschtes oder um Unangenehmes handelt.
Unsere Gedanken haben Kraft.
Dabei nutzen wir unsere Kapazität nur zu zehn Prozent.
90 Prozent werden nicht verwendet. Was für eine Chance?
Übernimm die Verantwortung über dein Leben und LEBE in Leichtigkeit.
„Vom Gedanken zur Tat,
von der Tat zur Gewohnheit,
von der Gewohnheit zum Charakter,
vom Charakter zum Schicksal.“
Alles, was entstanden ist und existiert, wurde zuvor gedacht.
Es gibt nichts, ohne den entsprechenden Gedanken.
Egal, ob es sich dabei um Angenehmes und Gewünschtes oder um Unangenehmes handelt.
Unsere Gedanken haben Kraft.
Dabei nutzen wir unsere Kapazität nur zu zehn Prozent.
90 Prozent werden nicht verwendet. Was für eine Chance?
Übernimm die Verantwortung über dein Leben und LEBE in Leichtigkeit.
„Vom Gedanken zur Tat,
von der Tat zur Gewohnheit,
von der Gewohnheit zum Charakter,
vom Charakter zum Schicksal.“
Anwendungsbereiche
In deinem sozialen Umfeld
-) zwischenmenschliche
Probleme
-) Beziehungsprobleme
-) Zeitmanagement
-) sich abschirmen
Persönlichkeitsentwicklung
-) vom negativen zum
positiven Denken
-) Selbstsicherheit und
Selbstwert steigern
-) Verantwortung für das
Leben übernehmen
-) eigene Berufung finden
-) Gewicht reduzieren
Schule/Ausbildung/Beruf
-) bei Lernschwierigkeiten
/Lernblockaden
-) Umgang mit Stress
-) Motivation
-) Steigerung der Konzentration
-) Berufswahl/Neuorientierung
-) Über- oder Unterfoderung
-) Umgang mit Konflikten am
Arbeitsplatz oder Schule
-) Mobbing
-) Zeitmanagement
-) Führungskompetenzen ausbauen
-) bei Nervosität vor Prüfungen,
Mettings
-) beruflichen/schulischen Erfolg
ausweiten
Sport
-) Verbesserung von Konzentration
-) Verbesserung von Selbstvertrauen
-) positives, konstruktives Denken
-) Selbstmotivation
-) Freude am Wettkampf
-) Erlernen von Bewegungsabläufen
durch Visualisieren
-) Umgang mit Druck
-) Höchstleistungen erreichen
Anwendung und Wirkung
Durch die alleinige Vorstellung reagieren Muskeln mit minimalen Bewegungen. Verbindungen von Nerven und Muskeln werden trainiert und das Zusammenspiel verbessert. Die bildhafte Vorstellung eines gewünschten Zustands aktiviert unser Unterbewusstsein und verankert es. Dadurch stiegert man die Leistungsfähigkeit, verringert Angstzustände, Stressreaktionen und Blockaden.